Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 ulkolehti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
15 kJ
0%
4 kcal
Rasvaa
0,04g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,005g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,001g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,02g
Hiilihydraatit
0,67g
0%
Sokereita
0,19g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,33g
1%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
47mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
< 1%
GDA:sta*
(4 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (62%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (30%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
4
Rasva
0,04g
Hh
0,67g
Prot
0,33g
Kohteessa Lehtisalaatti (Vihreä) (1 ulkolehti) on 4 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 62% hh, 30% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sisälehti 1
1 ulkolehti 4
1 unssi 4
1 kuppi, suikaloitu 5
100 g 15
1 kappale 54
1 lb 68

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Jäävuorisalaatti
Salaatinlehtiä
Rucola-salaatti
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
Sipulit
Sienet
Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Sipulit (Vihreät, Uudet)
Vihreä Tee
Kaali (Vihreä)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana
Lidl Cooked Beetroot
Pirkka Munakoiso
Apetit Kotimainen Wok Vihannekset
Komero Ateriakippo Tofu
Sacla Marinoitua Latva-Artisokkaa Auringonkukkaöljyssä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.