Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 ulkolehti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
15 kJ
0%
4 kcal
Rasvaa
0,04g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,005g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,001g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,02g
Hiilihydraatit
0,67g
0%
Sokereita
0,19g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,33g
1%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
47mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
< 1%
GDA:sta*
(4 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (62%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (30%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
4
Rasva
0,04g
Hh
0,67g
Prot
0,33g
Kohteessa Lehtisalaatti (Vihreä) (1 ulkolehti) on 4 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 62% hh, 30% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sisälehti 1
1 ulkolehti 4
1 unssi 4
1 kuppi, suikaloitu 5
100 g 15
1 kappale 54
1 lb 68

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Jäävuorisalaatti
Lehtisalaatti
Salaatinlehtiä
Rucola-salaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
Sienet
Pinaatti
Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Sipulit (Vihreät, Uudet)
Kaali (Vihreä)
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Chili (Vihreä)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Keittojuurekset
K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu
Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE
Saarioinen Kanapata Cortonalaisittain
Apetit Maustettu Wok Yrttinen
Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.