Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 ulkolehti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
15 kJ
0%
4 kcal
Rasvaa
0,04g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,005g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,001g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,02g
Hiilihydraatit
0,67g
0%
Sokereita
0,19g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,33g
1%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
47mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
< 1%
GDA:sta*
(4 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (62%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (30%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
4
Rasva
0,04g
Hh
0,67g
Prot
0,33g
Kohteessa Lehtisalaatti (Vihreä) (1 ulkolehti) on 4 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 62% hh, 30% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sisälehti 1
1 ulkolehti 4
1 unssi 4
1 kuppi, suikaloitu 5
100 g 15
1 kappale 54
1 lb 68

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti
Rucola-salaatti
Jäävuorisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Porkkanat
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Sipulit (Vihreät, Uudet)
Vihreä Tee
Kaali (Vihreä)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix
Vihreäkeiju Jääsalaatti
Vihreäkeiju Baby Mix
Järvikylä Jääsalaatti
Järvikylä Romaine Salaatti
Järvikylä Punainen Salanova


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.