Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
423 kJ
5%
101 kcal
Rasvaa
7,18g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,509g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,015g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,277g
Hiilihydraatit
3,77g
1%
Sokereita
2,11g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
5,97g
12%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
22mg
Kalium
194mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(101 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (15%)
 
Rasvaa (62%)
 
Proteiinia (23%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
101
Rasva
7,18g
Hh
3,77g
Prot
5,97g
Kohteessa Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa (100 g) on 101 kaloria
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 15% hh, 23% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 29
1 kuppi 78
1 annos (77 g) 78
100 g 101

Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:

Lehtisalaatti Avokadolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Puutarhasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Pikkelöity Kaalisalaatti
Mäkitalon Farmi Kahden Kastikkeen Kebabsalaatti
Rainbow Kylmäsavukalasalaatti
R-Kioski Kana-Caesar Salaatti
Friends & Brgrs Kanasalaatti
Lounashetki Kana-Sinihomejuusto Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.