Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
172 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
2,48g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,341g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,745g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,187g
Hiilihydraatit
2,48g
1%
Sokereita
1,49g
2%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
2,63g
5%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
29mg
Kalium
134mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(41 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (23%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (25%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
41
Rasva
2,48g
Hh
2,48g
Prot
2,63g
Kohteessa Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla (1 kuppi) on 41 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 23% hh, 25% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 15
1 kuppi 41
1 annos (79 g) 41
100 g 52
1 lisukesalaatti 87
1 salaatti 123

Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Lehtisalaatti Avokadolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
  Näytä lisää kohteen Puutarhasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla
Lehtisalaatti (Punainen)
Burrito Pavuilla ja Juustolla
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Lehtisalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lounashetki Amerikan Salaatti
Fresh Hetki BBQ Coleslaw
Fresh Amerikan Salaatti
HK Jauheliha Taco Salaatti
Fafa's Kanaton Bowl
Eat & Enjoy Ranch Kanasalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.