| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
222 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
2,73g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,826g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,018g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,42g
Hiilihydraatit
3,63g
1%
Sokereita
2,19g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
3,73g
7%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
104mg
Kalium
197mg
10%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (27%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
53
|
|
Rasva
2,73g
|
|
Hh
3,63g
|
|
Prot
3,73g
|
|
Kohteessa Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla (100 g) on 53 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 27% hh, 28% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
