Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Leipätikut

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1724 kJ
21%
412 kcal
Rasvaa
9,5g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,41g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,568g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,628g
Hiilihydraatit
68,4g
26%
Sokereita
1,26g
1%
Kuitua
3g
Proteiinia
12g
24%
Suola
1,64g
27%
Kolesterolia
0mg
Kalium
124mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
21%
GDA:sta*
(412 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
412
Rasva
9,5g
Hh
68,4g
Prot
12g
Kohteessa Leipätikut (100 g) on 412 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 67% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 leipätikku, pieni (n. 10,5 cm pitkä) 21
1 pala (23,5 cm x 1 cm) 25
1 pala (19,5 cm x 1,5 cm) 41
1 unssi 117
1 kuppi, pienet palat 190
100 g 412

Samankaltaiset kohteet luokasta Patongit:

Pehmeät Leipätikut
Kovat Leipätikut
Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Patongit ravintotietoja

Katso myös:

Ranskalaiset Leipätikut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Chef Lunden Pekoni-Muna Bagel
Pirkka Vehnäpatonki
Elonen Valkosipuli-Pesto Naposteluleipä
Subway Chicken Chorizo Subi
Pirkka Esipaistettu Valkosipulivoipatonki
Rainbow Viljaiset Patongit


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.