Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lesehiutaleet

Ravintosisältö
Annoskoko
3/4 kuppi (1 annos)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
402 kJ
5%
96 kcal
Rasvaa
0,66g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,12g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,088g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,308g
Hiilihydraatit
24,12g
9%
Sokereita
5,67g
6%
Kuitua
5,3g
Proteiinia
2,82g
6%
Natrium
220mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
185mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(96 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (85%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
96
Rasva
0,66g
Hh
24,12g
Prot
2,82g
Kohteessa Lesehiutaleet (3/4 kuppi) on 96 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 85% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 91
3/4 kuppi (1 annos) 96
100 g 320

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Maissihiutaleet
Vilja
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Lesehiutaleet
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Crownfield Crunchy Strawberry & Yoghurt Muesli
Rainbow Riisi
Myllärin Tomaatti Kaura Ateria-Aines
Nalle Suklaakauramuro
Fazer Ruislese
Liperin Mylly Luomu Vehnänleseitä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.