Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Liha

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1201 kJ
14%
287 kcal
Rasvaa
19,29g
28%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,631g
38%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,246g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,699g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
26,41g
53%
Suola
0,96g
16%
Kolesterolia
87mg
Kalium
315mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
14%
GDA:sta*
(287 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (62%)
 
Proteiinia (38%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
287
Rasva
19,29g
Hh
0g
Prot
26,41g
Kohteessa Liha (100 g) on 287 kaloria
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 0% hh, 38% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton, paistettu 81
1 annos (85 g) 244
100 g 287
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 385

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Voileipäkeksit
Perunalastut
Popcorn
Pretzelit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Palapaisti
HK Lihasuikale
Snellman Porsaan Lihasuikale
Karjalanpaisti
Hirviriistaeläinten Liha
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Mcvities Digestives Dark Chocolate
Herkkä Snacks Tofun Kaltainen
Kokkikartano Kaurapuuro
Valio Vaniljakerrosjogurtti ja Kauramuro
Elovena Suklaa Proteiini Pirtelö
Ehrmann High Protein Banana & Choc Topping


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.