Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lihamureke

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen siivu
 
annosta kohti
Kilojoulea 920 kJ
Kaloria 220 kcal
Proteiinia 17,45 g
Hiilihydraattia 7,04 g
  Sokereita 1,75 g
Rasvaa 13,08 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 4,304 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 5,677 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,473 g
Kolesterolia 85 mg
Kuitua 0,4 g
Natrium 447 mg
Kalium 297 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
11%
GDA:sta*
(220 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (13%)
 
Rasvaa (55%)
 
Proteiinia (32%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
220
Rasva
13,08g
Hh
7,04g
Prot
17,45g
Kohteessa Lihamureke (1 keskikokoinen siivu) on 220 kaloria
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 13% hh, 32% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 cocktail-lihapulla 14
1 pieni lihapulla 29
1 kuutiotuuma 39
1 keskikokoinen lihapulla 57
1 unssi 58
1 iso lihapulla 86
1 pieni tai ohut siivu 175
100 g 204
1 annos (108 g) 220
1 keskikokoinen siivu 220
1 kuppi 286
1 iso siivu 294

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke:

Lihamureke (Naudanliha)
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
  Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Katso myös:

Mureke
Kananrinta ja -Nahka
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Kananrinta (Paahdettu)
Kanankoivet ja -Nahka
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Bravuuri Jauhelihamureke
Atria Xl Arizona Meat Rolls
Atria Uunivalmis Jauhelihamureke
Valio Lihamureke
Lidl Kebabliha
Reilu Uunivalmis Lihamureke


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.