Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lihamureke (Naudanliha)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 854 kJ
Kaloria 204 kcal
Proteiinia 16,16 g
Hiilihydraattia 6,52 g
  Sokereita 1,62 g
Rasvaa 12,11 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 3,985 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 5,256 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,438 g
Kolesterolia 79 mg
Kuitua 0,4 g
Natrium 414 mg
Kalium 275 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
10%
GDA:sta*
(204 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (13%)
 
Rasvaa (55%)
 
Proteiinia (32%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
204
Rasva
12,11g
Hh
6,52g
Prot
16,16g
Kohteessa Lihamureke (Naudanliha) (100 g) on 204 kaloria
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 13% hh, 32% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 cocktail-lihapulla 14
1 pieni lihapulla 29
1 kuutiotuuma 39
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 45
1 keskikokoinen lihapulla 57
1 unssi 58
1 iso lihapulla 86
1 pieni pihvi 165
1 pieni tai ohut siivu 175
100 g 204
1 keskikokoinen pihvi 206
1 keskikokoinen siivu 220
1 annos (108 g) 220
1 iso pihvi 273
1 kuppi 286
1 iso siivu 294

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke:

Lihamureke
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
  Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Katso myös:

Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
Naudanjauheliha (10% Rasvaa)
Naudanjauheliha (20% Rasvaa)
Naudanjauheliha (15% Rasvaa)
Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Reilu Uunivalmis Lihamureke
Atria Bravuuri Jauhelihamureke
Atria Xl Arizona Meat Rolls
Atria Uunivalmis Jauhelihamureke
Lidl Kebabliha
Valio Lihamureke


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.