Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

600 g

Lohi

Ravintosisältö
Annoskoko
600 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
3665 kJ
44%
876 kcal
Rasvaa
35,58g
51%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,56g
38%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
12,804g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
11,952g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
129,72g
259%
Suola
0,69g
12%
Kolesterolia
270mg
Kalium
2538mg
127%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
44%
GDA:sta*
(876 cal)
44% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (62%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
876
Rasva
35,58g
Hh
0g
Prot
129,72g
Kohteessa Lohi (600 g) on 876 kaloria
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 0% hh, 62% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton 41
1 annos (57 g) 83
100 g 146

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohisäilyke
Merilohi (Kasvatettu)
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Kala
Tilapia
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Kypsennetty Lohi
Savustettu Lohi
Fazer Amica Paistettua Lohta
Graavilohi
Isokari Lohifilee
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Palmia Kirjolohi-Pennevuoka
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
Mummon Paistetut Muikut ja Maalaisperunat
SJO Savukirjolohi Tomaattikastikkeessa
Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
Disas Aura Savulohi Fileepala


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.