Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton

Lohi

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton
annosta kohti
% RI*
Energiaa
173 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
1,68g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,357g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,605g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,565g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,13g
12%
Suola
0,03g
1%
Kolesterolia
13mg
Kalium
120mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(41 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (62%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
41
Rasva
1,68g
Hh
0g
Prot
6,13g
Kohteessa Lohi (1 unssi, luuton) on 41 kaloria
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 0% hh, 62% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton 41
1 annos (57 g) 83
100 g 146
1 kuppi 242

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohisäilyke
Merilohi (Kasvatettu)
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Paistettu Kala
Kala
Tilapia
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Kypsennetty Lohi
Savustettu Lohi
Fazer Amica Paistettua Lohta
Graavilohi
Lämminsavulohi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kala Lappi Lapin Lumouspihvi
Särvin Kalajauheliha TexMex
Heimon Sitruunamarinoitu Kirjolohisuikale
Fazer Amica Rapeaksi Paistettua Kilohailia
Jalostaja Tillisilli
X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.