Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi

Lohisäilyke

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
171 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
1,78g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,436g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,526g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,574g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,83g
12%
Suola
0,36g
6%
Kolesterolia
15mg
Kalium
90mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(41 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (59%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
41
Rasva
1,78g
Hh
0g
Prot
5,83g
Kohteessa Lohisäilyke (1 unssi) on 41 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 0% hh, 59% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 41
1 annos (85 g) 122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu 132
100 g 144
1 kuppi 216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu 255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu 531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Lohi
Uunilohi
Merilohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Grillattu Kala
Kala
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Lohi Säilyke
Pirkka Lohisäilyke
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kala Lappi Lapin Korpisavu Siivu
Helsingin Makkaratehdas Kylmäsavulohitartar
SJO Kalapihvi
Apetit Itämeren Kalapuikko
Isokari Punakampelafilee
Ocean Sea Alaskanseiti Täysjyväpaneerattu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.