Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (85 g)

Lohisäilyke

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
512 kJ
6%
122 kcal
Rasvaa
5,34g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,308g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,578g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,72g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,48g
35%
Suola
1,09g
18%
Kolesterolia
44mg
Kalium
269mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(122 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (59%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
122
Rasva
5,34g
Hh
0g
Prot
17,48g
Kohteessa Lohisäilyke (1 annos) on 122 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 0% hh, 59% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 41
1 annos (85 g) 122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu 132
100 g 144
1 kuppi 216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu 255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu 531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Uunilohi
Lohi
Merilohi (Kasvatettu)
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Lohi Säilyke
Pirkka Lohisäilyke
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kylmäsavustettu Lohifileepala
Pirkka Savulohirieska
SJO Kalapihvi
Pirkka Savulohi Fileepala
Findus Kala & Kastike Parsakaali
Kotimaista Leppäsavu Kala


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.