Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Maito

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
209 kJ
3%
50 kcal
Rasvaa
2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,215g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,533g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,102g
Hiilihydraatit
4,71g
2%
Sokereita
5,16g
6%
Kuitua
0g
Proteiinia
3,29g
7%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
7mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(50 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (38%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
50
Rasva
2g
Hh
4,71g
Prot
3,29g
Kohteessa Maito (100 g) on 50 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 38% hh, 26% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohjeellinen annos 30 ml kohden, juoma 1
1 unssi (neste) 15
1 ohjeellinen annos kuppia kohden, lämmin muroateria 30
100 g 50
100 ml 52
1 ohjeellinen annos kuppia kohden, kylmä muroateria 61
1 kuppi 122
1 annos (244 g) 122
1 purkki 148

Samankaltaiset kohteet luokasta Maito:

Ykkösmaito (1% Rasvaa)
Kevytmaito (2%)
Maito (Vähärasvainen)
Rasvaton Maito
  Näytä lisää kohteen Maito ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Juomat:

Appelsiinimehu
Vesi
Kahvi
Virvoitusjuoma (sis. Kofeiinia)
Virvoitusjuoma
  Näytä lisää kohteen Juomat ravintotietoja

Katso myös:

Valio Kevytmaito
Kotimaista Kevytmaito 1,5%
Valio Rasvaton Maito
Kotimaista Laktoositon Maitojuoma
Täysmaito
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Oshee Urheilujuoma
Vemondo Organic Oat Drink
Hartwall Jaffa Kirsikka Sokeriton
Olvi Sour Raspberry
Lidl White Ice Tea Peach
Hartwall Jaffa Juicy Ananas-Passion


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.