Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Makaroni- tai Pastasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1496 kJ
18%
358 kcal
Rasvaa
18,82g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,899g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,621g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
10,047g
Hiilihydraatit
40,67g
16%
Sokereita
4,07g
5%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
6,66g
13%
Suola
2,31g
38%
Kolesterolia
9mg
Kalium
131mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(358 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (46%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
358
Rasva
18,82g
Hh
40,67g
Prot
6,66g
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti (1 kuppi) on 358 kaloria
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 45% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 57
100 g 202
1 annos (133 g) 269
1 kuppi 358

Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:

Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
Perunasalaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Makaroni Juustolla (Purkitettu)
Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan)
Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Café Picnic Tofu-Hummussalaatti
Pirkka Krutonki
McDonald's Nordic Chicken Salaatti
PicaDeli Jäävuorisalaatti
Fresh Hetki Kerrossalaatti Kana-Couscous
Fresh Leipäjuusto Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.