Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1503 kJ
18%
359 kcal
Rasvaa
19,51g
28%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,427g
27%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,574g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
7,298g
Hiilihydraatit
36,76g
14%
Sokereita
6,07g
7%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
10,21g
20%
Suola
1,07g
18%
Kolesterolia
21mg
Kalium
119mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(359 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (48%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
359
Rasva
19,51g
Hh
36,76g
Prot
10,21g
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa (1 kuppi) on 359 kaloria
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 40% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 58
100 g 203
1 annos (133 g) 270
1 kuppi 359

Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:

Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
Makaroni- tai Pastasalaatti
Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Majoneesi (Dieetti tai Kaloreita Vähennetty, Kolesteroliton)
Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
Makaroni
Makaroni Juustolla (Purkitettu)
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti
PicaDeli Kermainen Chilipastasalaatti
Saarioinen Eväs Tonnikala Pastasalaatti
Food Market Herkku Kananpoika Pesto Pastasalaatti
Lounashetki Fetapasta
Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.