Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
224 kJ
3%
54 kcal
Rasvaa
2,59g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,404g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,634g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,379g
Hiilihydraatit
5,53g
2%
Sokereita
0,55g
1%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
2g
4%
Suola
0,35g
6%
Kolesterolia
3mg
Kalium
28mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(54 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
54
Rasva
2,59g
Hh
5,53g
Prot
2g
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa (1 unssi) on 54 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 41% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 54
100 g 189
1 annos (133 g) 251
1 kuppi 335

Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:

Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti
Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kananmunasalaatti
Perunasalaatti
Salaatinlehtiä
Kreikkalainen Salaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Maalaispastasalaatti
Food Market Herkku Kananpoika Pesto Pastasalaatti
Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta
Makula Marokko Bowl
Valio Kinkku-Pastasalaatti
PicaDeli Kermainen Chilipastasalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.