| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
791 kJ
9%
189 kcal
Rasvaa
9,14g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,425g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,238g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,865g
Hiilihydraatit
19,49g
7%
Sokereita
1,95g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
7,07g
14%
Suola
1,24g
21%
Kolesterolia
9mg
Kalium
99mg
5%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
189
|
|
Rasva
9,14g
|
|
Hh
19,49g
|
|
Prot
7,07g
|
|
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa (100 g) on 189 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 41% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
