Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Makrilli

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 699 kJ
Kaloria 167 kcal
Proteiinia 19,32 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 9,36 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,444 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 3,205 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,343 g
Kolesterolia 64 mg
Kuitua 0 g
Natrium 78 mg
Kalium 389 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
8%
GDA:sta*
(167 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (52%)
 
Proteiinia (48%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
167
Rasva
9,36g
Hh
0g
Prot
19,32g
Kohteessa Makrilli (100 g) on 167 kaloria
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 0% hh, 48% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luuton 47
1 annos (85 g) 142
100 g 167

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Paistettu Kala
Uunilohi
Kala
Grillattu Kala
Tilapia
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Makrilli
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Koljafileetä Katkarapu-Tomaattikastikkeessa
Heimon Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Apetit Järvikalapihvi
Leroy Graavi Kirjolohifilee
UniCafe Kalapyörykät
Nixe Tonnikalaa Oliiviöljyssä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.