Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kuiva, valmistettuna

Mannaryynit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuiva, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1930 kJ
23%
461 kcal
Rasvaa
1,44g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,194g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,368g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,635g
Hiilihydraatit
97,89g
38%
Sokereita
0,82g
1%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
10,86g
22%
Suola
3,36g
56%
Kolesterolia
0mg
Kalium
164mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
23%
GDA:sta*
(461 cal)
23% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
461
Rasva
1,44g
Hh
97,89g
Prot
10,86g
Kohteessa Mannaryynit (1 kuppi, kuiva, valmistettuna) on 461 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 87% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 45
1 annos (162 g) 73
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 84
1 kuppi, valmistettuna 109
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 461

Samankaltaiset kohteet luokasta Ryynit:

Pikamannaryynit
Maustetut Pikamannaryynit
  Näytä lisää kohteen Ryynit ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Myllyn Paras Esikypsytetty Kokonainen Ohrasuurimo
GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita
GoGreen Hirssinjyvä
GoGreen Täysjyväkaura


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.