Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Melonit (Cantaloupe)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 142 kJ
Kaloria 34 kcal
Proteiinia 0,84 g
Hiilihydraattia 8,16 g
  Sokereita 7,86 g
Rasvaa 0,19 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,051 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,003 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,081 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 0,9 g
Natrium 16 mg
Kalium 267 mg
2%
GDA:sta*
(34 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
34
Rasva
0,19g
Hh
8,16g
Prot
0,84g
Kohteessa Melonit (Cantaloupe) (100 g) on 34 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 10
1 lohko, pieni (1/8, pieni meloni) 19
1 lohko, keskikokoinen (1/8 keskikokoinen meloni) 23
100 g 34
1 lohko, iso (1/8, iso meloni) 35
1 annos 46
10 cantaloupe pyörykkää 47
1 kuppi, kuutioitu 53
1 kuppi, kuutioitu 54
1 kuppi pyöryköitä 60
1 pieni (n. 10,5 cm halkaisija) 150
1 keskikokoinen (n. 13 cm halkaisija) 188
1 meloni, iso (n. 17 cm halkaisija) 277

Samankaltaiset kohteet luokasta Verkkomeloni:

Cantaloupemeloni
  Näytä lisää kohteen Verkkomeloni ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Melonit:

Hunajamelonit
  Näytä lisää kohteen Melonit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Hedelmät

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.