Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kuutioitu

Melonit (Cantaloupe)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuutioitu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
222 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
0,3g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,08g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,005g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,126g
Hiilihydraatit
12,73g
5%
Sokereita
12,26g
14%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
1,31g
3%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
417mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(53 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
53
Rasva
0,3g
Hh
12,73g
Prot
1,31g
Kohteessa Melonit (Cantaloupe) (1 kuppi, kuutioitu) on 53 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lohko, pieni (1/8, pieni meloni) 19
100 g 34
1 kuppi, kuutioitu 53
1 kuppi, kuutioitu 54
1 kuppi pyöryköitä 60

Samankaltaiset kohteet luokasta Verkkomeloni:

Cantaloupemeloni
  Näytä lisää kohteen Verkkomeloni ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Melonit:

Hunajamelonit
  Näytä lisää kohteen Melonit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Hedelmät

Katso myös:

Härmän SnackPoint Meloni Mix
Pirkka Mango-Meloni Kermajäätelö
Pirkka Proteiinijuoma Mango & Meloni
Skyr Meloni-Passionhedelmä
Hartwall Jaffa Mango-Meloni Sokeriton
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.