Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, kuiva, lopputuloksena

Monijyväkaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, kuiva, lopputuloksena
annosta kohti
% RI*
Energiaa
432 kJ
5%
103 kcal
Rasvaa
0,8g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,161g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,177g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,397g
Hiilihydraatit
22,76g
9%
Sokereita
0,18g
0%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
3,51g
7%
Suola
0,29g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
121mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(103 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
103
Rasva
0,8g
Hh
22,76g
Prot
3,51g
Kohteessa Monijyväkaurapuuro (1 unssi, kuiva, lopputuloksena) on 103 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 63
1 annos (157 g) 99
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 103
1 kuppi, valmistettuna 147
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 295

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Kaurahiutale
Pikakaurapuuro
Kaurapuuro ja Hedelmät
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Myllärin Gluteeniton Kauragranola Porkkana-Inkivääri
Myllärin Muumimamman Kaurapuuro
Myllärin Gluteeniton Kaurapuuro Paahdettu Pellavansiemen
Viljatuote Gluteeniton Kaurahiutale
Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro Ananas-Vadelma
Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.