Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (157 g)

Monijyväkaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (157 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
414 kJ
5%
99 kcal
Rasvaa
0,77g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,154g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,17g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,38g
Hiilihydraatit
21,79g
8%
Sokereita
0,17g
0%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
3,36g
7%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
116mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(99 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
99
Rasva
0,77g
Hh
21,79g
Prot
3,36g
Kohteessa Monijyväkaurapuuro (1 annos) on 99 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 63
1 annos (157 g) 99
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 103
1 kuppi, valmistettuna 147
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 295

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Kaurapuuro ja Hedelmät
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Pikakaurapuuro
Kaurahiutale
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Knehtilän Pieni Puro Tuore Kaurahiutale
Myllärin Gluteeniton Kaurapuuro Paahdettu Pellavansiemen
Viljatuote Gluteeniton Kaurahiutale
Elovena Annospikapuuro Tumma Suklaa & Vadelma
Myllyn Paras Kaura+Riisi Hiutale
Elovena Pikapuurohiutale Vaniljainen Omena


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.