Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakas

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
390 kJ
5%
93 kcal
Rasvaa
7,33g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,053g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,044g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,279g
Hiilihydraatit
0,42g
0%
Sokereita
0,4g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,48g
13%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
217mg
Kalium
70mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(93 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (28%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
93
Rasva
7,33g
Hh
0,42g
Prot
6,48g
Kohteessa Munakas (1 iso) on 93 kaloria
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 2% hh, 28% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 23
1 unssi 43
1 iso 93
100 g 153

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas tai Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Kananmuna
Uppomuna
Munanvalkuainen
Munakokkeli
Keitetty Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Aamupalat

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa
Valio Munakas
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Punajuurimunakasta
Fazer Amica Espanjalainen Pinaatti-Oliivimunakas
Sol&Mar Tortilla Con Bacon
Vegyu Feta-Pinaatti Uunimunakas
Sol&Mar Mini Tortilla Potato Omelette With Spinach
Saarioinen Cheddarmunakas


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.