Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakas tai Munakokkeli

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kananmuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
410 kJ
5%
98 kcal
Rasvaa
7,14g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,086g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,867g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,243g
Hiilihydraatit
1,15g
0%
Sokereita
1,17g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,81g
14%
Suola
0,62g
10%
Kolesterolia
213mg
Kalium
91mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(98 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (5%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (28%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
98
Rasva
7,14g
Hh
1,15g
Prot
6,81g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli (1 ) on 98 kaloria
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 5% hh, 28% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 45
1 pieni 77
1 keskikokoinen 88
1 iso 98
1 annos (62 g) 98
1 kananmuna 98
1 erittäin suuri 107
1 suuri 118
100 g 158
1 kuppi (n. 3,4 suurta munaa) 338

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakokkeli
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
Munakas
Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat, Aamupalat

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa
Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.