Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
587 kJ
7%
140 kcal
Rasvaa
10,37g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,131g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,751g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,333g
Hiilihydraatit
2,23g
1%
Sokereita
2,21g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
9,15g
18%
Suola
1,03g
17%
Kolesterolia
213mg
Kalium
129mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(140 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
140
Rasva
10,37g
Hh
2,23g
Prot
9,15g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa (1 iso) on 140 kaloria
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 6% hh, 26% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 53
1 pieni 110
1 keskikokoinen 129
1 iso 140
1 annos (75 g) 140
1 kananmuna 140
1 erittäin suuri 151
100 g 187
1 kuppi 378

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakas tai Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakokkeli
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas
Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Keltainen Sokerimaissi (Kokonainen, Pakastettu, Keitetty Suolan kanssa, Nesteet Poistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.