Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
782 kJ
9%
187 kcal
Rasvaa
13,83g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,508g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,001g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,777g
Hiilihydraatit
2,97g
1%
Sokereita
2,94g
3%
Kuitua
0g
Proteiinia
12,2g
24%
Suola
1,37g
23%
Kolesterolia
284mg
Kalium
172mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(187 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (7%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
187
Rasva
13,83g
Hh
2,97g
Prot
12,2g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa (100 g) on 187 kaloria
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 6% hh, 26% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 53
1 pieni 110
1 keskikokoinen 129
1 iso 140
1 annos (75 g) 140
1 kananmuna 140
1 erittäin suuri 151
100 g 187
1 kuppi 378

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakas tai Munakokkeli
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Keltainen Sokerimaissi (Kokonainen, Pakastettu, Keitetty Suolan kanssa, Nesteet Poistettu)
Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.