Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
577 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
9,79g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,132g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,184g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,438g
Hiilihydraatit
1,11g
0%
Sokereita
1,15g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
10,67g
21%
Suola
1,20g
20%
Kolesterolia
188mg
Kalium
146mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(138 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (65%)
 
Proteiinia (32%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
138
Rasva
9,79g
Hh
1,11g
Prot
10,67g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa (1 iso) on 138 kaloria
Kalorien jakautuminen: 65% rasva, 3% hh, 32% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 52
1 pieni 109
1 keskikokoinen 127
1 iso 138
1 annos (75 g) 138
1 kananmuna 138
1 erittäin suuri 149
100 g 184
1 kuppi 388

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakas tai Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas
Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat

Katso myös:

Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
Salami (Kuiva tai Kova)
Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät
Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Pippuri (Punainen tai Cayenne)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kultamuna Vapaa
Kultamuna Luomu Kananmuna
Pirkka Kananmuna Luomu
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Lidl Vapaan Kanan Kananmuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.