Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
722 kJ
9%
173 kcal
Rasvaa
13,25g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,294g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,674g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,034g
Hiilihydraatit
5,84g
2%
Sokereita
3,65g
4%
Kuitua
1g
Proteiinia
8,06g
16%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
218mg
Kalium
267mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(173 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (68%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
173
Rasva
13,25g
Hh
5,84g
Prot
8,06g
Kohteessa Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa (1 iso) on 173 kaloria
Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 13% hh, 18% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 34
100 g 119
1 pieni 136
1 keskikokoinen 165
1 iso 173
1 annos (145 g) 173
1 kananmuna 173
1 erittäin suuri 180
1 kuppi 271

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
Munakas tai Munakokkeli
Munakokkeli
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakkaat:

Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakkaat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Munat

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
Salami (Kuiva tai Kova)
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Pikakahvi (Cappuccino, Sokerin kanssa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Sol&Mar Tortilla Con Espinacas
Sol&Mar Tortilla Con Pimientos
Valio Munakasrulla
Saarioinen Cheddarmunakas
Vegyu Feta-Pinaatti Uunimunakas
Sol&Mar Tortilla Con Bacon


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.