Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Munakokkeli

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
424 kJ
5%
101 kcal
Rasvaa
7,45g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,244g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,908g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,31g
Hiilihydraatit
1,34g
1%
Sokereita
1,06g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,76g
14%
Suola
0,43g
7%
Kolesterolia
215mg
Kalium
84mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(101 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (6%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (27%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
101
Rasva
7,45g
Hh
1,34g
Prot
6,76g
Kohteessa Munakokkeli (1 iso) on 101 kaloria
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 5% hh, 27% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rkl 23
1 unssi 47
1 iso 101
100 g 166
1 kuppi 365

Samankaltaiset kohteet luokasta Munakokkeli:

Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa
Munakas tai Munakokkeli
Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Munakokkeli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Kananmuna
Munanvalkuainen
Keitetty Kananmuna
Uppomuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa
Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa
Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa
Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.