Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Mustekala

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 343 kJ
Kaloria 82 kcal
Proteiinia 14,91 g
Hiilihydraattia 2,2 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,04 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,227 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,162 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,239 g
Kolesterolia 48 mg
Kuitua 0 g
Natrium 230 mg
Kalium 350 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
4%
GDA:sta*
(82 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (11%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (77%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
82
Rasva
1,04g
Hh
2,2g
Prot
14,91g
Kohteessa Mustekala (100 g) on 82 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 11% hh, 77% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
3 unssi 70
100 g 82
1 lb 372

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalmari:

Kalmari
  Näytä lisää kohteen Kalmari ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Hummeri
Sinisimpukat
Katkarapu
Simpukat
Rapu
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Mustekala

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.