| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)
Energiaa
135 kJ
2%
32 kcal
Rasvaa
2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,76g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,86g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,062g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
3,34g
7%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
12mg
Kalium
41mg
2%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
32
|
|
Rasva
2g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
3,34g
|
|
Kohteessa Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen) (1 kuutiotuuma, raaka) on 32 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 0% hh, 43% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 cocktail-lihapulla |
17 |
|
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
32 |
|
1 pieni lihapulla |
35 |
|
1 kuutiotuuma, paistettu |
37 |
|
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
60 |
|
1 unssi, paistettu |
69 |
|
1 keskikokoinen lihapulla |
69 |
|
1 iso lihapulla |
104 |
|
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
191 |
|
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
238 |
|
1 annos (96 g) |
238 |
|
100 g |
248 |
|
1 kuppi, valmistettuna |
305 |
|
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen) |
317 |
|
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
476 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha:
Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
