Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi
 
annosta kohti
Kilojoulea 866 kJ
Kaloria 207 kcal
Proteiinia 16,63 g
Hiilihydraattia 21,9 g
  Sokereita 2,77 g
Rasvaa 5,75 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,502 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 2,142 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 1,444 g
Kolesterolia 33 mg
Kuitua 3 g
Natrium 547 mg
Kalium 630 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
10%
GDA:sta*
(207 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (43%)
 
Rasvaa (25%)
 
Proteiinia (32%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
207
Rasva
5,75g
Hh
21,9g
Prot
16,63g
Kohteessa Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa (1 kuppi) on 207 kaloria
Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 43% hh, 32% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 23
100 g 82
1 kuppi 207
1 annos (252 g) 207

Samankaltaiset kohteet luokasta Pataruoat:

Kasvispata (ilman Lihaa)
  Näytä lisää kohteen Pataruoat ravintotietoja

Katso myös:

Tomaatit (Punaiset)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Jalostaja Nakkimestarin Pata
HK Texmex Chicken
Atria Mexican Bean Pot With Rice
Saarioinen Cheddar Jauhelihakiusaus
Rainbow Meksikonpata
Felix Veggie Halloumi Hotpot


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.