Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
343 kJ
4%
82 kcal
Rasvaa
2,28g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,596g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,85g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,573g
Hiilihydraatit
8,69g
3%
Sokereita
1,1g
1%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
6,6g
13%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
13mg
Kalium
250mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(82 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (43%)
 
Rasvaa (25%)
 
Proteiinia (32%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
82
Rasva
2,28g
Hh
8,69g
Prot
6,6g
Kohteessa Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa (100 g) on 82 kaloria
Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 43% hh, 32% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 23
100 g 82
1 kuppi 207
1 annos (252 g) 207

Samankaltaiset kohteet luokasta Pataruoat:

Kasvispata (ilman Lihaa)
  Näytä lisää kohteen Pataruoat ravintotietoja

Katso myös:

Nautapata Perunoilla ja Vihanneksilla (Mukaan Lukien Porkkana ja Parsakaali) Tomaattikastikkeessa
Fajita Kanalla ja Kasviksilla
Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Cannelonit
Valio Appelsiinibroileri
Fazer Amica Itämaista Broileripataa
Valio Moskovan Pata
Kokkikartano Broilerpata-Ateria
Blå Band Meal Cup Veggie Couscous


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.