| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Nautapata Perunoilla ja Vihanneksilla (Mukaan Lukien Porkkana ja Parsakaali) Tomaattikastikkeessa
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
928 kJ
11%
222 kcal
Rasvaa
9,73g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,636g
18%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,123g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,927g
Hiilihydraatit
19,53g
8%
Sokereita
2,97g
3%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
13,86g
28%
Suola
1,98g
33%
Kolesterolia
35mg
Kalium
539mg
27%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (35%)
Rasvaa (40%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
222
|
|
Rasva
9,73g
|
|
Hh
19,53g
|
|
Prot
13,86g
|
|
Kohteessa Nautapata Perunoilla ja Vihanneksilla (Mukaan Lukien Porkkana ja Parsakaali) Tomaattikastikkeessa (1 kuppi) on 222 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 35% hh, 25% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Pataruoat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
