Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, valmistettuna

Ohra

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
827 kJ
10%
198 kcal
Rasvaa
0,71g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,151g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,092g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,345g
Hiilihydraatit
45,51g
18%
Sokereita
0,45g
1%
Kuitua
6,2g
Proteiinia
3,64g
7%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
151mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(198 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (90%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
198
Rasva
0,71g
Hh
45,51g
Prot
3,64g
Kohteessa Ohra (1 kuppi, valmistettuna) on 198 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 90% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 122
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 131
1 annos (109 g) 133
1 kuppi, valmistettuna 198
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 900
Muut tähän liittyvät ruoat
Ohra

Samankaltaiset ruoat:

Torino Täysjyväohra
Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo
Fazer Amica Täysjyväohraa
Myllyn Paras Riisi+Ohra
Saarioinen Ohrapuuro
HK Kanaa Kasviksilla ja Ohratolla
Risella Riisi-Ohra
Risto Peltolan Leipomo Ohraleipä
Leipäaitta 100% Ohra Rieskaneliöt
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

HK Kanaa ja Ohrarisottoa
Saarioinen Ohrapuuro
HK Kanaa Kasviksilla ja Ohratolla
Viipurilainen Kotileipomo Otti Ohraleipä
Nalle Ohrapuuro
Saarioinen Jauheliha-Ohravuoka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.