Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Oliivit (Musta)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos, 10 pientä
annosta kohti
% RI*
Energiaa
149 kJ
2%
36 kcal
Rasvaa
3,24g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,429g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,395g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,277g
Hiilihydraatit
2,06g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
1g
Proteiinia
0,3g
1%
Suola
0,75g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
3mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(36 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (76%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
36
Rasva
3,24g
Hh
2,06g
Prot
0,3g
Kohteessa Oliivit (Musta) (1 annos, 10 pientä) on 36 kaloria
Kalorien jakautuminen: 76% rasva, 21% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kreikkalainen oliivi 16
1 annos (23 g) 24
1 unssi 30
1 annos, 10 pientä 36
1 annos, 10 keskikokoista 42
1 annos, 10 isoa 48
1 annos, 10 suurta 58
100 g 105
1 kuppi, viipaloitu 142
1 kuppi, kokonaisia 154

Samankaltaiset kohteet luokasta Oliivit:

Oliivit
Vihreät Oliivit (Liemessä, Säilötty)
Oliivit (Vihreä)
Oliivit (Vihreä, Täytetty)
  Näytä lisää kohteen Oliivit ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Mustat Oliivit
Rainbow Oliivit
Baresa Mustat Oliivit
K-Menu Kivettömät Mustat Oliivit
X-Tra Oliivit Vihreät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Freshona Kalamon Olives Sliced
Delphi Kalamata Pitted Olives
Pirkka Tapenade
Freshona Green Olives
K-Menu Kivettömät Mustat Oliivit
Fragata Espanjalaisia Oliiveja Piri Piri-Täytteellä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.