Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu

Oliivit (Vihreä)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
807 kJ
10%
193 kcal
Rasvaa
20,38g
29%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,699g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
15,048g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,738g
Hiilihydraatit
5,11g
2%
Sokereita
0,72g
1%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
1,37g
3%
Suola
5,17g
86%
Kolesterolia
0mg
Kalium
56mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(193 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (9%)
 
Rasvaa (88%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
193
Rasva
20,38g
Hh
5,11g
Prot
1,37g
Kohteessa Oliivit (Vihreä) (1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu) on 193 kaloria
Kalorien jakautuminen: 88% rasva, 10% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (20 g) 29
1 unssi 41
1 annos, 10 pientä 42
1 annos, 10 keskikokoista 49
1 annos, 10 isoa 57
1 annos, 10 erittäin suurta 96
100 g 145
1 kuppi 193
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 193
1 kuppi, kokonaisia 213

Samankaltaiset kohteet luokasta Oliivit:

Vihreät Oliivit (Liemessä, Säilötty)
Oliivit
Oliivit (Musta)
Oliivit (Vihreä, Täytetty)
  Näytä lisää kohteen Oliivit ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä
Kaali (Vihreä, Kypsennetty)
Lehtisalaatti (Vihreä)
Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä
Eldorado Paprikatäytteiset Vihreät Oliivit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Eldorado Paprikatäytteiset Vihreät Oliivit
Fragata Espanjalaisia Oliiveja Piri Piri-Täytteellä
K-Menu Kivettömät Mustat Oliivit
Figaro Vihreä Oliivi Paprikatahna Täytteellä
Fragata Espanjalaiset Vihreät Kivettömät Oliivit
Chef Select Green Olives with Pepper & Chili


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.