Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu

Oliivit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
651 kJ
8%
156 kcal
Rasvaa
14,99g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,986g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
11,071g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,279g
Hiilihydraatit
7,18g
3%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
1,22g
2%
Suola
3,6g
60%
Kolesterolia
0mg
Kalium
24mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(156 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (80%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
156
Rasva
14,99g
Hh
7,18g
Prot
1,22g
Kohteessa Oliivit (1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu) on 156 kaloria
Kalorien jakautuminen: 80% rasva, 17% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 4
1 keskikokoinen 5
1 iso 5
1 erittäin suuri 9
1 annos (23 g) 27
1 unssi 33
100 g 117
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 156
1 kuppi 156
1 kuppi, kokonaisia 172

Samankaltaiset kohteet luokasta Oliivit:

Oliivit (Vihreä, Täytetty)
Oliivit (Vihreä)
Vihreät Oliivit (Liemessä, Säilötty)
Oliivit (Musta)
  Näytä lisää kohteen Oliivit ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Kivettömät Vihreät Oliivit
Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä
Filos Kivetön Vihreä Oliivi
Ridderheims Greek Olives Garlic
Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Gaea Pitted Kalamata Olives
Fragata Espanjalaisia Oliiveja Piri Piri-Täytteellä
Pirkka Mustat Oliivit
Pirkka Tapenade
Fragata Espanjalaisia Oliiveja Anjovistäytteellä
Figaro Vihreitä Kivettömiä Oliiveja


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.