Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kokonaisia

Oliivit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kokonaisia
annosta kohti
% RI*
Energiaa
720 kJ
9%
172 kcal
Rasvaa
16,57g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,195g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
12,236g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,414g
Hiilihydraatit
7,94g
3%
Sokereita
0,24g
0%
Kuitua
4,6g
Proteiinia
1,35g
3%
Suola
3,98g
66%
Kolesterolia
0mg
Kalium
26mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(172 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (80%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
172
Rasva
16,57g
Hh
7,94g
Prot
1,35g
Kohteessa Oliivit (1 kuppi, kokonaisia) on 172 kaloria
Kalorien jakautuminen: 80% rasva, 17% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 4
1 keskikokoinen 5
1 iso 5
1 erittäin suuri 9
1 annos (23 g) 27
1 unssi 33
100 g 117
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 156
1 kuppi 156
1 kuppi, kokonaisia 172

Samankaltaiset kohteet luokasta Oliivit:

Oliivit (Vihreä)
Vihreät Oliivit (Liemessä, Säilötty)
Oliivit (Musta)
Oliivit (Vihreä, Täytetty)
  Näytä lisää kohteen Oliivit ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Kivettömät Vihreät Oliivit
Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä
Filos Kivetön Vihreä Oliivi
Ridderheims Greek Olives Garlic
Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fragata Espanjalaisia Oliiveja Anjovistäytteellä
Pirkka Mustat Oliivit
K-Menu Kivettömät Mustat Oliivit
Eridanous Green Olives Spread
Gaea Tapenade Kalamata Oliivitahna
Chef Select Green Olives with Pepper & Chili


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.