Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (138 g)

Omena

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (138 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
300 kJ
4%
72 kcal
Rasvaa
0,23g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,039g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
19,06g
7%
Sokereita
14,34g
16%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
0,36g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(72 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
72
Rasva
0,23g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omena (1 annos) on 72 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 9
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) (noin 4 kpl per 450 g) 55
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) 72
1 annos (138 g) 72
1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g) 110

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat
Omenat (Fuji)
Omenat (Golden Delicious)
Omenat (ilman Kuoria)
Omenat (Red Delicious)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Pretzelit
Popcorn
Voileipäkeksit
Perunalastut
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Hedelmät

Katso myös:

Etsit hakusanalla Omena. Tarkoititko:
Pirkka Suomalainen Omena
Omenat (Gala)
Omena (Granny Smith)
Omenat (Braeburn)
Uuniomena
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Solevita Kookosvesi
Pirkka Kiivi
Rainbow Granaattiomenan Siemenet
Dole Peach Vanilla Cream
Pirkka Hayward Kiivi
Lidl Kuivattu Mango


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.