Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Omenat (ilman Kuoria)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
257 kJ
3%
61 kcal
Rasvaa
0,17g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,027g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,047g
Hiilihydraatit
16,33g
6%
Sokereita
12,93g
14%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
0,35g
1%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
115mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
3%
GDA:sta*
(61 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (96%)
 
Rasvaa (2%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
61
Rasva
0,17g
Hh
16,33g
Prot
0,35g
Kohteessa Omenat (ilman Kuoria) (1 keskikokoinen) on 61 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 14
100 g 48
1 kuppi, viipaleet 53
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) 61

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat
Omenat (Golden Delicious)
Omenat (Red Delicious)
Omenat (Fuji)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Persikat
Vadelmat
Mansikat
Banaanit
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Omenat (Gala)
Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)
Kuivapaahdetut Mantelit (ilman Suolaa)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Fruit & Go Squeezer Tropical
Pirkka Vesimeloni
Solevita Kookosvesi
Tesco Mixed Nuts & Raisins
Solevita Metsämarjakeitto
Marli Juissi Sokeriton Sitruuna-Lakritsi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.