Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos

Omenat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
annosta kohti
% RI*
Energiaa
335 kJ
4%
80 kcal
Rasvaa
0,26g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,043g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,011g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,079g
Hiilihydraatit
21,27g
8%
Sokereita
16g
18%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
0,4g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
165mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(80 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
80
Rasva
0,26g
Hh
21,27g
Prot
0,4g
Kohteessa Omenat (1 annos) on 80 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 15
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) (noin 4 kpl per 450 g) 55
1 kuppi, viipaleet 57
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 65
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) 72
1 annos 80
1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g) 110

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat (Red Delicious)
Omenat (Fuji)
Omenat (ilman Kuoria)
Omenat (Golden Delicious)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Persikat
Vadelmat
Mansikat
Banaanit
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Suomalainen Omena
Omenat (Gala)
Elonen Omenatäytepitko
Omena (Granny Smith)
Omena
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Solevita Mangosose
Rainbow Puuro Omena, Persikka, Banaani ja Kaura
Tesco Mixed Nuts & Raisins
Valio Luomu Vihersmoothie
Piltti Ensimaut Mangoa
Pirkka Vesimeloni


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.