Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Osterit

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 Tyynenmeren osteri
 
annosta kohti
Kilojoulea 138 kJ
Kaloria 33 kcal
Proteiinia 3,38 g
Hiilihydraattia 1,88 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,18 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,371 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,151 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,465 g
Kolesterolia 25 mg
Kuitua 0 g
Natrium 101 mg
Kalium 75 mg
2%
GDA:sta*
(33 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (23%)
 
Rasvaa (34%)
 
Proteiinia (43%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
33
Rasva
1,18g
Hh
1,88g
Prot
3,38g
Kohteessa Osterit (1 Tyynenmeren osteri) on 33 kaloria
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 24% hh, 43% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 osteri, raaka 10
1 itämainen osteri 10
1 unssi, ilman kuorta 19
1 Tyynenmeren osteri 33
1 annos (85 g) 58
100 g 68
1 säilyke (340 g), valutettu 141
1 kuppi 169

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Mustekala
Hummeri
Simpukat
Sinisimpukat
Katkarapu
Rapu
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Osterit

Katso myös:

Mustajuuri
Osterivinokas
Suolakeksit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.