Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Kala

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
 
annosta kohti
Kilojoulea 594 kJ
Kaloria 142 kcal
Proteiinia 24,79 g
Hiilihydraattia 0,37 g
  Sokereita 0,09 g
Rasvaa 3,89 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,768 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 1,455 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 1,289 g
Kolesterolia 82 mg
Kuitua 0 g
Natrium 402 mg
Kalium 385 mg
7%
GDA:sta*
(142 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (73%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
142
Rasva
3,89g
Hh
0,37g
Prot
24,79g
Kohteessa Paistettu Kala (1 filee) on 142 kaloria
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 19
1 kuutiotuuma, luuton 21
1 unssi, luineen (luut poistettu) 24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 29
1 unssi, luuton 36
1 annos (85 g) 107
100 g 126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 kuppi, hienonnettu 171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Grillattu Kala
Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti)
Ruokasooda
Keitetyt Pavut
Keitetyt Pavut Sianlihalla (Säilyke)
Mäti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Silakkarullat
Fazer Amica Savumarinoitua Kirjolohta
John West Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vähässä Öljyssä
Isokari Kotimainen Savukirjolohifilee
Findus Fish & Crisp Kalafileet
Astrid Och Aporna Rökt F*Sk


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.