Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)

Paistettu Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
58 kJ
1%
14 kcal
Rasvaa
0,38g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,075g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,142g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,126g
Hiilihydraatit
0,04g
0%
Sokereita
0,01g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
2,41g
5%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
8mg
Kalium
38mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(14 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (73%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
14
Rasva
0,38g
Hh
0,04g
Prot
2,41g
Kohteessa Paistettu Kala (1 kuutiotuuma, luun kanssa) on 14 kaloria
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 19
1 kuutiotuuma, luuton 21
1 unssi, luineen (luut poistettu) 24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 29
1 unssi, luuton 36
1 annos (85 g) 107
100 g 126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 kuppi, hienonnettu 171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Kala
Tilapia
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivitetty Kala
Paistettu Kalafilee
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Paistettu Monni
Pekoni (Paistettu Pannulla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kalaneuvos Graavi Lohifilee
Kala Lappi Savuahven
Kalaneuvos Grillivalmis Kirjolohifileepala BBQ
Kalaneuvos Kirjolohi
Hyvä Apaja Katkarapuherkku
Kala Lappi Lapin Graavikeitto


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.