Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)

Paistettu Kala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
121 kJ
1%
29 kcal
Rasvaa
0,79g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,156g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,296g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,262g
Hiilihydraatit
0,08g
0%
Sokereita
0,02g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,05g
10%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
17mg
Kalium
78mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(29 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (1%)
 
Rasvaa (26%)
 
Proteiinia (73%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
29
Rasva
0,79g
Hh
0,08g
Prot
5,05g
Kohteessa Paistettu Kala (1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)) on 29 kaloria
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu) 14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 19
1 kuutiotuuma, luuton 21
1 unssi, luineen (luut poistettu) 24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 29
1 unssi, luuton 36
1 annos (85 g) 107
100 g 126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 kuppi, hienonnettu 171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Kala
Uunilohi
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivitetty Kala
Paistettu Kalafilee
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Paistettu Monni
Pekoni (Paistettu Pannulla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Leroy Lohi Japanilaisella Glaze-Kastikkeella
Hätälä Loimu BRGR
Saaristomeren Savukirjolohifilee
Kalaneuvos Graavi Lohifilee
Kalaneuvos Grillivalmis Kirjolohifileepala BBQ
Nautica Thaisilli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.