Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)

Paistettu Kala

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)

Energiaa

121 kJ

29 kcal

Rasvaa

0,79g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,156g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,296g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,262g

Hiilihydraatit

0,08g

Sokereita

0,02g

Kuitua

Proteiinia

5,05g

10%

Suola

0,20g

Kolesterolia

17mg

Kalium

78mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(29 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (1%)

Rasvaa (26%)

Proteiinia (73%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

0,79g

0,08g

Prot

5,05g

Kohteessa Paistettu Kala (1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)) on 29 kaloria

Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 1% hh, 73% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	19
1 kuutiotuuma, luuton	21
1 unssi, luineen (luut poistettu)	24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	29
1 unssi, luuton	36
1 annos (85 g)	107
100 g	126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 kuppi, hienonnettu	171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Kala
Uunilohi
Grillattu Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Leivitetty Kala
Paistettu Kalafilee
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Paistettu Monni
Pekoni (Paistettu Pannulla)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Leroy Lohi Japanilaisella Glaze-Kastikkeella
	Hätälä Loimu BRGR
	Saaristomeren Savukirjolohifilee
	Kalaneuvos Graavi Lohifilee
	Kalaneuvos Grillivalmis Kirjolohifileepala BBQ
	Nautica Thaisilli

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.